弁妃ママの回答「朝と寝る前のルーティーン」（秘書代筆）

皆様、昨年募集した弁妃ママへのご質問、たくさんありがとうございました！！

時間のある時に動画を撮影する予定ですが、社長がほぼ止まることなく動き続けているため、秘書が代わりに回答を受け取ってまいりました♡

動画はまた良きタイミングで配信させていただきますね✨

今回は、最もご質問が多かった
「起きた時、寝る前のルーティーンはありますか？？」という質問を聞いてまいりました♪

with ビーガン麻婆豆腐（笑）

秘書から見ても、社長、いつ休んでるんだろうな(´⊙ω⊙`)

ってくらい、常に起きていそうな社長ですが、
起きる時も、眠る前も、必ず決まってすることがあるそうです！

起きる時と、寝る前がある！ということは・・・
寝てる時間があるんだと少し安心した秘書です（笑）

そして気になる、

「起きた時、寝る前のルーティーン」は、

／
瞑想すること！
＼

だそうです。

一体どんな瞑想なのか聞いてみたところ

やり方をそんなに意識しているわけでは無いので、これ！という方法は無いようなのですが、

朝はチャンネルを切り替えるイメージ
夜寝る前は疲れやストレス、自分では無いものを抜くイメージ

だそうです。

ふむふむ、わかるような分からないような。笑

考えてやっている訳ではなく、自然にやっているので、そのやり方を説明するのがちょっぴり難しそうでしたが、もうちょっと詳しく教えてもらいました♪

朝はチャンネルを切り替える

これは、その日どんな１日で過ごすのか？をしっかりと意図して始めるそうです。

2024年もすでに、1ヶ月が過ぎようとしていますが、日々意識を向けるものをしっかりしていないと、毎日がダラダラとあっという間に過ぎていってしまいますよね。

弁妃さんは、毎朝毎朝「今日はこのチャンネルに合わせて凄そう」としっかりと意図することを大切にしていて、例えば、なりたいもの、やりたいことがあれば、それができている自分として、その日やることを意図してスタートするそうです。

そうすると、寒い冬も、「よしっ❤️」とやる気にあふれてベッドから出られるとのこと。

これを聞いていて、とても重要だなと思ったのが「叶っている自分」「理想を実行できている自分」として、１日をスケジューリングするということ。

その日やることは、きっと多くの方がスケジューリングをされていると思いますが、意図をしっかりしないと、行動がタスクになっていることがありませんか？そういう時って、何だかお布団からでられなかったりしますよね。

叶っている自分、本来の自分に一度チャンネルを合わせてから、その日を計画することで、ワクワク情熱的に１日をスタートできるようです♪

眠る前は自分では無いものを脱ぎ捨てる

１日色々な場所に行ったり、行動していると、どんなに魂の仕事をしていても、身体が疲れたり、ストレスが溜まることもありますよね。

そんな疲れやモヤモヤを持ったまま眠らない！というのが、弁妃さんの眠る前ルーティーンだそうです。

例えばお風呂に入って、自分自身を浄化するのはもちろんですが、本当の自分に戻ることを意識したり、モヤモヤした気持ちをしっかりと脱ぎ捨てることで翌朝も、自分自身と調和した状態で新たにスタートできるようです。

私の場合は、朝はレムリアの自分にチャンネルを合わせる、夜はその日の感謝に意識を向けると、整いやすいのですが、これは、一人一人方法や感覚は異なると思いますので、是非皆様ご自身の心地よい方法を見つけてみてくださいね♪

大切なのは、何となく始めて、何となく終わらないこと！

毎朝と寝る前の”瞑想”ルーティーンが、弁妃さんのアクティブでブレることのない日常の秘密なのかもしれません♪

弁妃ママへの質問回答は、参考になりましたでしょうか♡

特に半年プログラムや、継続プログラムを受けられている方は、周波数を理想の周波数と一致させているからこそ、毎朝「理想の自分にチャンネルを合わせる」という意識をルーティーン化してみてください♪

これは朝だけではなく、気付いたら「今、自分はどの世界の意識・思考になっているかな？」と確認すると、その時その時の選択する行動や、行動の土台となる想いが別のものになってくると思います^ ^

半年間弁妃さんのサポートが受けられる半年プログラムはこちらから！

他にもたくさんのご質問を頂いておりますので、時間を見つけて突撃インタビューをしてきたいと思います♪