焼き肉食べ放題で学んだ夢の叶え方と受け取る器

今日は、mi∞miスタッフで焼肉ランチに行ってまいりました♪

40分間の焼き肉食べ放題です！！

今月のタイムマシンキーワードにより（タイムマシンセッション®︎継続プログラム生にはタイムマシン&美咲さんからのキーワードをもらって意識&行動していきます）５キロ増が目標のため、ガッツリ集中してお肉を食べて来ました🤩

時間を決めて意識を一点集中させる

今日の焼き肉食べ放題ランチの時間制限は、４０分。（席の時間は６０分）
４０分って最初に聞いたときは、余裕だと思ったのですが、いつものようにお喋りしながらダラダラ焼いていたらあっという間に半分時間が過ぎていて、そこから会話もそこそこに２人で黙々とお肉を焼いて食べました。

いつも、ダラダラ焼きながら、お喋りしながら食べるので、気づくと「もう要らない」ってなってしまって、お肉を何皿も頼んだ経験ってないのですが、今日は、『お肉をしっかり食べて増量する』という明確な目標があったため、お肉に集中して、いつもの倍量は胃袋におさめました！

この、「ダラダラと食べて、結局あんまり食べられない」いつもの食べ方と、「２０分間集中してお肉をしっかり食べる」食べ方。

すごくすごく、夢を叶える人と叶えない人の差に似ていると思いませんか？

夢を叶えてどんどん変化している人って、この「目標に集中する力」がすごくあるなと思うのです。それをやる！と決めたらしのごの言わずにガッと動くんですよね。

反対に、変化していない方って、「今週中にやろう」「今月中にやろう」「今年中にやろう」って言いながら結局やらないパターン。わ、私も思い当たる節が・・・。

仕事の仕方も、こんな風にメリハリをつけたら、もっと良いパフォーマンスが出来そうだなと感じました♡

受け取る器を拡大させる

５キロ増を意識し始めて、１週間が経ちました。体重はまだ１〜２キロ増を行ったり来たりしていますが、以前より、まとまった量の食事を食べられるようになって来ました！！

少しずつ、胃が広がっている感覚です。

昨日、身体のメンテナンスでお世話になっている鍼灸の先生とも話していたのですが、

腹筋のトレーニングをしよう！ってなった時、私が余裕でできる１０回×３セットだと、あまり筋肉増強は期待できないんですよね。

今ある筋力で余裕な範囲だから、それ以上にはならない。

筋力がアップするのって、限界を感じてから＋数回を行うのがカギなんです。

これって、夢を受け取る器と同じだなと感じました。

行動行動！！って、いつもの自分の行動範囲だけで動いても、今と同じ結果に繋がるだけ。

今の週間の１歩外に出るからこそ、新しい経験を受け取れるんです。

・食事も毎回、限界の上の量を取るから以前よりたくさん食べられるようになって、身体が変化する。
・いつも下道だけと、思い切って高速に乗れたからいつもより遠くまで行ける。
・限界を超えて腹筋をするから、お腹に線が入る。
・今まで何年も務めていた会社を辞めるから新しい世界を経験できる。
・買ったことない車を買うからその周波数に変化する。

行動をする時、いつもの行動の１歩先を意識してみてくださいね＾＾

明日からまた新しい１週間が始まりますね！

今週はどんな新しい経験があるかワクワクです♡